簡單來說，這是一個述說一名武士從遺失自我，經歷一趟從沈默之堡、知識之堡一直到志勇之堡的探索之旅，最後真正找回「我是誰」的故事。而故事中的武士，是你也是我。故事一開始武士就面臨了一個難題：
「因為要隨時準備好從噴火龍的手中救出公主，所以武士不敢脱下身上的盔甲，漸漸地，武士連基本的生活都出現了問題，例如要等別人餵他吃飯；睡覺的時候妻子也無法擁抱他等等。直到有一天他的妻子受不了了，告訴他：如果你再不把盔甲脫掉，她便要帶著孩子永遠離開家、離開他。這時候的武士深怕會失去親人於是決定要脫下盔甲，沒想到長年都穿著的盔甲竟然已經脫不下來了，武士別無他法決定踏上未知的道路去尋求協助。」
「我」到底是誰？
「你有曾經好好認識過自己嗎？」又或者你總是用你想象中應該是怎樣的樣子去活著？像是武士認為要永遠穿著盔甲才是對的，儘管讓自己和妻子和小孩的距離越來越遠，又或者時常因為被中的盔甲而去壓到身邊的人，他也從不覺得自己需要改變。
人生最大的難題無疑就是在走了大半人生道路後，仍舊能不自我遺忘、不遺失在這社會的洪流裡、隨波逐流。我相信在華人社會長大的孩子，對於應該要有和一般人一樣的人生步調、要從事高薪穩定的工作這樣的價值觀已經再熟悉不過，有時候覺得「當我不想要追求那樣的生活」而想去選擇另一種道路，甚至會感到焦慮，認為自己好像偏離軌道或是不務正業。
這讓我連結到「真實我、應該我、理想我」的議題討論，是我最近在理科太太和桂綸鎂的訪談中聽到的。真實我是自己認為自己是什麼樣子、應該我是社會責任下自己應該要是怎樣、理想我是自己最理想的樣子。
真實和理想我差距太大會產生憂鬱、自我和應該我差距太大則會焦慮。
大家對應該我和理想我是如何應該都很清楚，但重點是你了解你的「真實我」是什麼樣的嗎？
在現今科技發達、資訊快速變動的社會，每天接收到的雜訊和聲音真的太龐大了，有時候都還沒來得及把接收到的資訊消化，哪有時間去消化自己內在的情緒和聲音？這常是我們沒有時間去了解自己的原因，或是認為自己已經夠了解自己而不去努力，但很多時候只是我們不願意真正花時間靜下來、去往內探尋，我們常習慣向外探尋，所以就輕言地利用「應該我」也就是別人眼中的我去定義自己是怎樣的人。
所以我很喜歡每隔一段時間去聽個演講、獨自旅行、或是做些之前沒有嘗試過的事情，因為那是很難得可以和自己好好相處和對話的時候。當武士進到了第一座城堡「沈默之堡」的時候，裏面旁無一人，他才突然發現周遭變得好安靜，這樣的環境才逼迫他靜下心、慢慢試著去感受自己，發現自己是個怕安靜的人，所以需要靠外界給自己回應才能感受到自己的價值。
大概從大三大四一直到現在，我開始喜歡一個人出去或是旅行，以前的我總是怕孤單、去哪裡都習慣有人陪，這樣好像做什麼都不會顯得奇怪，但當自己第一次一個人去看電影的時候，才發現「哇，原來我可以自在地在電影院裡哭，不用擔心尷尬而ㄍㄧㄥ到電影結束才哭」。
「你要先學會愛自己，才有能力去愛別人」
這句話很多人可能會覺得已經是陳腔濫調，但我真的覺得好重要。一個人的心態會決定他看到的世界是什麼樣的，的確，悲觀的時候你看什麼都不會順眼，反之亦然。當妻子提出希望他可以卸下盔甲、重新回歸自我的請求，武士卻因為不願意面對自己不能繼續穿著盔甲去拯救公主、獲得公主愛戴的那種成就感，所以開始怪罪老婆酗酒不關心他，但殊不知妻子是因為他總是穿著盔甲變得難以親近、別無他法才開始喝酒的。
記得之前有朋友問過我說，為什麼要談戀愛？為什麼要結婚？你可能認為你跟家人相處的時候就可以了解自己是怎樣的人，但我得說，家人對我來說存在著 Bias，因為大多時候不管你長成怎樣、經歷了什麼，家人會無條件地支持你並愛著你。
但情人、婚姻當中，兩人是沒有任何血緣關係的，你們也不是單純只是朋友關係，所以在相處的過程中你能認識到新的面相的自己。就像書中提到的，武士因為對自己沒有自信、沒有愛，所以他會將拯救公主之後的成就感拿去彌補自己心中的空缺，武士也沒有能力可以接受妻子和小孩對他的關心和愛。試著先去認識自己、愛自己，每個人應該生來就以不一樣的形狀活著，而不是靠著外界的肯定和稱讚去建構出自我。如同很多人說的，由外而內永遠不會比由內而外的給予還有有效且持久。
「認識自我的過程是不斷前進且沒有盡頭的」
雖然書中最後的結局是個 Happy Ending：武士經歷三個城堡的試煉和許多貴人的相助，最終盔甲被「找回自我」而流下感動的眼淚而鏽蝕脫落，但那畢竟是故事，回到現實生活，只要是活著的一天，認識自我、自我探尋的旅程就不會結束，也有可能你花了很長的時間卻只拿下頭盔，又或者你根本不知道自己脫下盔甲了沒？
但有什麼關係呢，就像是我很喜歡的一本書「做自己的生命設計師」裡面講的「設計人生沒有大功告成的那一天」，永遠不要提早為自己的人生下結論，人生沒有那麼多「應該」，因為你有了結論，你就不會把你的感官打開，重新像個小嬰兒般的去觀察這個世界上的事物，哪怕只有感受到一點也都是很珍貴的養分，這大概就是很多人說的保持初心。
講了這麼多，但老實說，很多時候我們會覺得書中寫的東西很有道理，但我相信在大家 20s 的人生衝刺階段還是很難做到的。不要對自己太嚴格，只要有在持續思考、自覺就足夠了，讓它像小種子放在心中，時不時去想想，或許在 30s 或 40s 會給你不一樣的體悟，那就值得了。
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